每一位女性，从25岁开始，肌肤的自我修复机制就会慢慢衰减，走下坡路，所以，不要以为20多岁就是满脸胶原蛋白的时期，可以不管不顾，如果没有在年轻时就培养良好的护肤习惯，肌肤状态只会变差得越来越快，看起来的年龄比实际年龄还要大！我们无法改变肌肤衰老的过程，永葆青春，但我们可以延缓岁月在脸上留下痕迹的步伐，要想优雅地老去，获得“冻龄美人”的称号，这几个关键的抗衰护肤方法，还不来抄作业吗？

1、 停止强清洁作用的洁面产品

很多女生都饱受肌肤油腻和长痘痘、痤疮的困扰，因为毛孔堵塞问题严重，所以都会选择一些强清洁作用的洁面品，这些强清洁作用的洗面奶，确实可以把肌肤上丰富的油分去除，但是对于一些皮肤状态本来就不好的人来说，还是挺伤皮肤的。总的来说，一款性质温和的洗面奶就足够清洁了，坚持早晚洁面也能将脸上多余的油脂洗掉。

2.、每周磨砂三次

肌肤的血液循环和再生机制变得缓慢之时，我们可以加以刺激，每周做几次磨砂，就像每周三次为肌肤做运动一样，让肌肤保持光滑的状态，不过要注意的是，尽量选择在夜间完成，给予肌肤足够时间进行吸收和复原。

3、 培养使用眼霜的习惯

眼周肌肤比较脆弱，也最容易被老化迹象出卖你的年龄哦！所以不要觉得眼霜才是成熟女性的必备品，眼部精华和眼霜从20岁就可以开始用了，坚持每天滋养眼周肌肤，让它保持水润，维持肌肤弹性。

4、出门记得涂防晒

无论是什么天气，出门都可以适当涂防晒，可以为肌肤建造保护层，抵挡紫外线的侵害，因为紫外线会促进肌肤中黑色素的形成，损伤肌肤并加速肌肤衰老，所以做好防晒就已经是一个很好的预防衰老方法！在日常生活中，一般SPF30的防晒霜已经足够了。

5、抗氧化不可掉以轻心

不少不良的生活习惯都会导致肌肤氧化，如酗酒、抽烟、饮食不均衡等，都会让肌肤进一步的出现暗哑、缺水、衰老等现象，所以抗氧化对于肌肤的保养是很重要的一个环节，培养健康的生活作息饮食习惯，使用可以抗氧化的护肤品，可以延缓肌肤的衰老，让肌肤的状态维持在一个相对健康的水平。

6、维持肌肤水油平衡

肌肤的状态好坏与否，取决于水分和油份的平衡，适量的油份可以为肌肤锁住水分，令肌肤有更好的复原能力和防止产生过多的油份而引起暗疮问题，尤其是额头和面颊的位置，更需要油份，所以我们需要努力维持肌肤的水油平衡，不要极力控油补水而忽略了肌肤基础油分的重要性哦！

以上这六个生活小诀窍，都能帮助延缓肌肤衰老，让肌肤维持年轻的状态，爱美的你一定不要错过了哦~