我们都希望自己的肌肤，每一寸都晶莹透亮，白嫩、健康、光洁，想要拥有美颜后的肤质，走在人群之中，一眼就能被认出，成为众人之中最白的存在。

白到发光我想大家都希望是这样子的。

古代女性会用“米粉、铅粉、汞粉、紫粉、朱粉……”等遮盖皮肤，制法记载“以炭打二柱香取开，则粉升于盆上矣。其白如雪，轻盈可爱”。

不过，这是汞粉，早已被现代科学摒弃，现在的护肤品已经明令禁止添加铅汞等重金属了。

现代的我们，到底在用什么美白？

根据国家食品药品监督总局审批的一些祛斑、美白产品中的美白有效成分，排名前三的有烟酰胺、抗坏血酸葡糖苷（维生素C衍生物）和熊果苷。

烟酰胺的使用频率位居首榜，无论是进口产品还是国产产品，它都远远甩开了其他成分如同宠儿一般高居榜首。

烟酰胺是辅酶I（NAD）、辅酶II（NADP）的组成成分，或者说是产生辅酶I（NAD，烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）的前体，是三磷酸腺苷（ATP）合成中的关键辅酶。

简单点说，辅酶就像细胞能量工厂的重要组分，它参与生物有机合成反应和氧化还原反应，参与脂质、胆固醇合成、也参与细胞呼吸、自由基产生代谢过程。

烟酰胺是辅酶的前体，是整个过程中的重要角色。

人们变黑、肤色加深甚至形成色斑的过程主要包括以下几个步骤：

1.外界刺激下（如日晒），黑素细胞接收到相关信号

2.黑素合成相关酶类基因的转录和活化，黑素在黑素小体内合成

3.黑素小体的转运，主要包括黑素从黑素细胞核周区域转运至黑素细胞膜及黑素细胞膜转运至角质形成细胞内两个过程

4.黑素在角质层的分布与降解

所以从避免变黑的角度来看，淡化色素也主要从上面4条入手，要么，

1.抑制信号传递，抑制促黑素细胞激素（MSH拮抗剂）

2.要么抑制酪氨酸酶的活性（氢醌、熊果苷、曲酸、壬二酸等），干扰黑素合成（亚麻油酸、次亚麻油酸、细胞磷脂酶D2等），

3.要么阻止黑素转运（烟酰胺），

4.要么降解黑素（维A酸、甘醇酸等）。

烟酰胺大多被用于美白，但烟酰胺的使用不仅仅在美白方面，它在对抗痤疮、改善皮肤表面脂质也有良好的效果。

烟酰胺能够降低甘油三酯和脂肪酸的合成（降低52%和46%），而甘油三酯代表了皮脂腺脂质的主要组成（50-60％），所以烟酰胺对一直痤疮也有重大的作用，